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第232章 为了抗衰老，顶级富豪做了什么？（二）（第2页）

刘彻明白，天幕上的那人将身体练成这样，肯定是有原因的。

【接下来他会使用蓝光照射皮肤，这样能减少油脂分泌，使脸部紧致。】

【同时滴抗氧化眼药水，进行红光头皮护理，促进毛发生长。】

【这让三十岁开始脱发的他，如今拥有了一头茂密的秀发。】

【服用营养补剂是他日常生活的重要部分，每天吞下100颗不同功效的药物，这些都是医疗团队精心配比的抗衰老补充剂。】

大唐。

孙思邈看到这里，只觉得心中打鼓。

“这些真的没有问题吗？”

“后世的补充剂就一点毒性没有？”

“无论怎么说，这也太多了吧。”

那些什么早睡早起，锻炼身体，规律作息，心情愉悦等等他是赞同的，甚至服用一些药物，也不是不能理解。

但是一天一百多种药物，难道后世的药物完全没有毒性吗？

哪怕是五谷杂粮，吃多了也还会对身体有害呢。

只是，毕竟是后世的东西，他不了解，也不好评价，当然……也没有办法了解。

只是和他本就认同的部分，算是得到了一种验证吧。

【进食前他会坚持30分钟运动，确保先消耗一些能量，促进新陈代谢。】

【但他会严格控制运动时间，避免过度的运动对身体的损耗。】

【上午他会进行低强度工作或阅读，以保持精神放松和心情舒畅，减少压力。】

【他认为心理健康与寿命息息相关，因此每天下午会与家人共处，以降低负面情绪对身体的影响。】

【约翰逊的晚餐时间固定在六点，且绝不吃过量以免影响睡眠。】

【晚餐后便不再进食，让身体进入低糖代谢模式，以促进长寿因子活跃。】

大明。

李时珍默默地点了点头。

“早睡早起，饮食清淡，心情愉悦。”

“到了后世，看起来那些所谓的补剂，也依旧比不上这三点。”