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第664章 特训2（第2页）
可是陈诚最后的一句话却是打动了她，就如陈诚说的，如果每人能够坚持的时间变久，这自然是一件好事。
她将剑收了起来，而后看向了陈诚道：
“那你有什么好的办法吗？”
陈诚见到丝菲特将剑收起，他呼了口气，而后道：
“既然知道了是乳酸堆积，那么我们就要知道乳酸堆积的原因，而后通过源头去解决他。”
就在陈诚要给丝菲特来一篇长篇大论的解释时，丝菲特直接说道：
“你说的这些我都听不懂，你还是直接说办法吧。”
听到丝菲特这么理直气壮的说听不懂，陈诚嘴角抽了抽，而后说道：
“总结起来就是乳酸堆积的产生就是肌肉已经疲劳，而要解决他，那么就得缓解肌肉疲劳。
只不过我们这锻炼方式就是剧烈的，所以肌肉也一定会疲劳。
那么除了这之外我们能做的就是在锻体功法上下手了。”
“我想丝菲特队长你用这种办法训练我，应该不是想要我做到随时随地都可以修行，毕竟这以当下的修行法来看，这是不现实的。
那么除此之外唯有一个解释。
那就是队长你是想要我学会在运动或者说是与人对战时，能够随时运转自己的功法，对自身形成加持爆发最强力量。”
听到陈诚的解释，丝菲特面上虽然还是那副冷冰冰的样子，可是内心却是在惊叹陈诚的聪慧。
“既然目的是这样，那么就很好解决了。
只需要在运行功法时，将运行的战气流经每块肌肉，而后同频产生一种可以舒缓肌肉疲劳的震动。
那么这样就可以做到一边爆发锻炼肌肉，一边又给肌肉做马杀鸡放松。”
陈诚说到兴头上，直接冒出了前世的网络用语。
丝菲特自然是能够听明白陈诚话中的意思，只是她不知道这个马杀鸡是什么意思。
而丝菲特也是秉持着不懂就问的美好品德，直接就向陈诚询问道：
“这什么是马杀鸡啊，难道是还得坐在马上杀鸡？”
什么叫坐在马上杀鸡啊，陈诚嘴角抽了抽，而后说道：
