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第146章 学会跟自己和解（第4页）

挂了秦玉梅的电话。

林向东又看着周敏，语气柔和：

“能不能说说，你现在具体是什么情况？”

周敏开始轻声诉说：

“就是睡不着觉，每天都感觉又累又困。

实在困得不行的时候。

睡上一两个小时就会惊醒。

那时候，会感觉特别孤单，会忍不住流泪。

我知道这样的状态不正常。

我想了不少办法。

包括看医生，开安眠药物。

第一次吃安眠药，睡了大概五六个小时。

第二天晚上再吃安眠药，没啥作用了。

这段时间，我情绪很低落。

想起我们在一起的那些日子。

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想起这几年我走过的路。

我总是会忍不住流泪。

我不想这样子的，我有些害怕。

半夜惊醒的时候，甚至有心慌的感觉……”

听完周敏的描述，林向东柔声道：

“你这种情况，在国外医学界称之为抑郁。

这是一种病，涉及到心理和精神方面的各种压力。

严重失眠，就是一种身体机能的反应。

也叫做抑郁性睡眠障碍。

包括情绪低落，都不是你自己能控制的。

现在，你首先要恢复正常的睡眠。

多休息，再逐步调整，调理好身体是基础。”

“抑郁？”

周敏不太理解这个词，只是黯然道：

“我也想睡觉，就是怎么也睡不着。”