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第813章 你管这叫热身？（第12页）
“休息五分钟。”
“五分钟后，正式训练。”
方浩坐在地上，听见这句话，艰难地抬起头。
“蒋教官。”
“刚才那三趟，真只是热身？”
“对。”
“那我现在申请重新理解一下热身这个词。”
“可以。”
蒋岳低头看着他。
“你一边做俯卧撑，一边理解。”
方浩：“……”
五分钟后。
进阶组第一项正式训练开始。
项目名称十分简单。
基础防守。
一名学员戴上护具，站在直径三米的圆圈内。
另一名学员使用软质训练棒，从不同角度发起攻击。
防守者不能还手。
只能通过格挡和移动，坚持一分钟。
走出圆圈，或者被有效击中三次，便算失败。
方浩虽然被分在基础组，却死活不肯走。
“罗教官，我就看看。”
“我保证不影响训练。”
“你理论补考准备好了？”
“中午再准备。”
“七十九分和八十分只差一分。”
“我觉得以我的聪明才智，再复习半个小时足够了。”
罗诚冷笑。
“昨天你也是这么说的。”
“昨天是轻敌。”
