去看书>自律就变帅！高冷校花绷不住了！ > 第379章 再见苏炳添（第2页）
第379章 再见苏炳添（第2页）
“第一次见你的时候，我就知道你后面肯定还会快。”
陈知远也笑，“没想到这么快？”
“不是。”苏炳添摇头，“我是没想到你这么快就快成这样。”
“……”
旁边谢震业没忍住笑了一声。
陈知远自己也笑了。
确实，从9秒82到9秒58，中间也没过去多久。
苏炳添看了他一会儿，又说道：
“鹭城那场我看了，跑得很好。”
“谢谢苏哥。”
“尤其前三十米。”
说到这里，苏炳添表情认真了一点。
“科尔曼都压住了，你现在启动，比第一次我们一起跑的时候成熟太多。”
这一次陈知远没有随便来一句“还好”，而是点了点头。
“以前更多靠身体能力，现在发力顺序、第一步角度，还有前十米节奏都比之前稳定很多。”
苏炳添听完，点了点头。
“这就对了，身体天赋再好，技术还是得往细了抠。”
“尤其到了你现在这个级别，每一丁点浪费，最后都是百分之一秒。”
“嗯，我明白。”
……
很快，接力教练走过来。
“人都齐了？”
“齐了。”
“那开始。”
……
4×100米接力真正麻烦的，从来不是让四个最快的人排队狠狠干四段。
而是交接，接棒区，启动时机，前后棒速度差，手臂位置，交棒轨迹。
任何一个环节出问题，别说金牌，连棒都可能送不出去。
所以第一次合练，教练根本没准备让陈知远跑什么完整接力。
只讲一件事，交接。
……
