去看书>自律就变帅！高冷校花绷不住了！ > 第382章 我略微出手，就已是这个分段的极限（第2页）
第382章 我略微出手，就已是这个分段的极限（第2页）
“先别急着上。”
教练看了他一眼。
“你没系统练过，我们先把基础动作和安全规则讲清楚。”
“好。”
……
接下来的十几分钟，教练开始给陈知远讲解。
安全绳，起步姿势，脚点，手点，身体贴墙角度，蹬伸，重心转移，几个关键的动态动作。
还有整条标准线路的最优路径。
教练亲自示范了一遍。
随后又让一名国家队运动员完整爬了一次。
啪！
顶部计时器被拍下，整个过程只有几秒。
快得普通人甚至很难看清每一次手脚切换。
……
陈知远站在下面，从头看到尾。
脑子里，那条线路被重新拆开。
第一个点，第二个点，右脚蹬伸，左手上探，身体横移，重心切换。
下一步，再下一步。
十五米墙面上所有动作，像一帧一帧被固定下来。
……
教练走过来，“怎么样？”
“路线记住了。”
“全部？”
“差不多。”
“……”
教练看了他一眼，没纠结。
“先上去熟悉一遍，不计成绩。”
“行。”
……
安全装备检查完成。
陈知远站到速度墙下面，双手触点。
